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浩然体育教您如何打好乒乓球?

打乒乓球是大家国家的国球,打乒乓球是一种技术性高的运动项目,因为打出时发出pingpang的声音,所以叫做乒乓球。

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打乒乓球的方法与步骤

1 必须找好握拍的方法,怎么舒服怎么握,常用的方法有直拍握拍法、横拍握拍法、快攻类型握拍法。

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2 刚开始的时候打慢球也就是和平球,争取不打丢球,不失误,慢慢的增加节奏,千万不要急,要不会欲速不达。

3 可以适应相互抽球的时候,就要学会打困难球,让对方不好接球,让你有机会去“杀球”。

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想要打好乒乓球要具有一定基本功时,就不能老练习一条线了,练球的重点放在尽量要实战相仿。左推右攻,推挡侧身攻,搓球转拉等等,还可以练习常用套路

有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改,所以在动作定型阶段要有高手指点为妙

想象练球,在找不到练球对象时,可以想象对手存在练球来把动作定型,比如:看着教学视频,对着镜子,模仿着挥拍,反复做动作,想象前方球的存在

练球一般都和自己差不多的人练习的,所以有个捷径就是发球喂球,有多球练习更好,一个人不断喂发一样的球,另一个人不断地接,过10分钟半小时再交换练习。

注意:注意攻球防守 注意安全 挡弧圈防守

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